• Palestra Zen CLub - Tao Village



    "..Hana wa Sakura gi, Hito wa Samurai..!"

    • Seguici :

    Chi Siamo

    Lo Zen club è una associazione sportiva fondata il 25 settembre 1978 da Maurizio Silvestri, attualmente direttore tecnico nazionale della World ju-jitsu Kobudo Krav Maga Association in Italia.
    Il nome Zen viene scelto perchè come lo Zen appunto, l'associazione vuole essere una scuola di vita. Il ju-jitsu, la kick boxing e via dicendo, nell'idea dello Zen club sono dunque degli strumenti per arrivare all'Uomo, alla sua integrità psicofisica, al miglioramento che permette di stare meglio con noi stessi e con gli altri. L'attività non si limita alla sola pratica sportiva macontempla un notevole lavoro nel campo dell'aggregazione sociale.
    Essere iscritti allo Zen club significa dunque molto più che frequentare una palestra, molto più che fare sport. Chi ha vissuto e vive l'esperienza di questo ambiente vero, di amici non lo potrà mai dimenticare. Provare...per credere.
  • I Nostri Corsi

    Arti Marziali
    Imparare a difendersi e sviluppare le nostre capacità..
    Read More

    Ginnastica & Benessere
    Tonificazione, Benessere, corsi per tutte le età..
    Read More


    Functional Training
    Allenamento per aumentare le proprie prestazioni motorie, coordinazione atto ad ogni tipo di attivita'..
    Read More

    Krav Maga e Difesa Personale
    La piu' semplice ed efficace forma di difesa personale..
    Read More

    Parkour / Extreme Training
    L'arte della Liberta' ; imparare a conoscere e superare i propri limiti..
    Read More

    Sala Attrezzi
    Dal Cardio alla Pesistica..
    Read More

  • La Palestra

    • 1
      Pagina in Aggiornamento.

      .

    • 2
      Pagina in Aggiornamento.

      .

    • 3
      Pagina in Aggiornamento.

      .

    • 4
      Pagina in Aggiornamento.

      .

    • 5
      Pagina in Aggiornamento.

      .

  • EVENTI 2015

    Per Tutti gli Eventi, Competizioni e Aggiornamenti :
    ▼Consultare la Pagina Facebook ▼
    PALESTRA ZEN CLUB

  • CORSI di TEATRO

    Scuola di dizione e Recitazione per scoprirsi con divertimento!
    Mart-Gio : h 17:00 - 18:30 [Ragazzi/Adulti]

  • Contattaci

    Palestra Zen CLub - Via F. Pera 28 - 57125 - Livorno.
    Telefono: +39 0586 402332;
    E-mail: zenclub2003@yahoo.it

    Mappa

  • Arti Marziali



    Ju Jitsu | L'arte dei Samurai
    Il Ju Jitsu è una disciplina di autodifesa in cui la forza necessaria proviene dall'avversario. Più si cerca di colpire forte, maggiore sarà la forza che si ritorcerà contro. Il principio, quindi, sta nell'applicare una determinata tecnica proprio nell'ultimo istante dell'attacco subito, con morbidezza e cedevolezza, in modo che l'avversario non si accorga di una difesa e trovi, davanti a sé, il vuoto. Lo ZEN CLUB Livorno è Sede Nazionale della World Ju-Jitsu Krav Maga Kobudo Association della quale il M° Maurizio Silvestri Cintura Nera 9° Dan è il Direttore Tecnico Nazionale.
    Lun-Merc-Ven : h 17:15 - 18:15 [6 / 8 anni] ; h 18:15 - 19:15 [ 9/12 anni ] ; h 19:15 - 20:15 [ 13/17 anni ].
    Merc-Ven : h 16:15 - 17:15 [ 3/5 anni ]
    Lun-Merc : h 20:15 - 21:15 [ Adulti ]

    Yamato Yoshin Ryu | Il Ju Jitsu dell' antico Giappone
    Lun-Merc : h 20:15 - 21:15 ; Mart-Gio : h 18:00 - 19:00

  • Sala Attrezzi

    Dal Cardio alla Pesistica


    da Lun al Ven : h 8:30 - 21:00 ; Sabato : h 9:00 - 13:00

  • Ginnastica



    Aerobica
    Ginnastica a tempo di musica alto medio impatto.
    Mart-Gio : h 13:30 - 14:30

    Total Body*
    Gag, Step, Gym Dance
    Lun-Merc-Ven : h 16:00 - .. - 19:00
    * ORARIO ESTIVO :
    - Dal 1.06 al 16.06 : Lun-Merc-Ven h 18:30 - 19:30
    - Dal 15.06 al 31.07 : Mart-Gio h 19:00 - 20:00

    Posturale
    Allenamento per migliorarsi e mantenersi in forma
    Lun-Merc-Ven : h 12:00 - 13:00
    Mart-Gio : h 18.00 - 19.00

  • Krav Maga / Sicurezza / Autodifesa

    La più semplice ed efficace forma di difesa personale

    Il Krav Maga è una "tecnica di combattimento" semplice e pratica, nata per essere appresa in breve tempo ed essere usata in un contesto bellico. Il Krav Maga predilige un approccio offensivo, che caratterizza questo sistema di combattimento. Se altre arti marziali tradizionali, soprattutto di matrice orientale, tendono ad associare oltre all'insegnamento delle tecniche un sistema filosofico e spirituale, il Krav Maga risponde a criteri di tipo militare quali l'efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che è la neutralizzazione dell'avversario. L' Associazione Sportiva ZEN CLUB Livorno è Sede Nazionale della Federazione KRAV MAGA Israel Security Private Service(I.S.P.S.) della quale il M° Maurizio Silvestri è il D.T. Nazionale INFO : http://www.kravmagaisps.it/

    KRAV MAGA Lun-Merc-Ven : h 13:00 - 14:00 / 17:15 - 18:15
    Merc-Ven : h 10:00 - 11:00 | Mart-Gio : h 19:00 - 20:00


    AUTODIFESA Mart-Gio : h 20:15 - 21:15
    ADDETTI SICUREZZA (Corso Riservato agli Addetti nel settore) Lun : h 19:00 - 20:00

  • Parkour - FreeRunning / Freestyle - Musical Forms


    Parkour / FreeRunning , L'Arte della Libertà
    Il parkour, abbreviato in PK, è una Disciplina metropolitana nata in Francia agli inizi degli anni ‘80. Lo scopo primario è quello di spostarsi nel modo più efficiente possibile, attraverso movimenti naturali del Corpo. Il parkour non è soltanto sport. I suoi valori sono importanti per insegnare ai giovani il rispetto per se stessi e la conoscenza dei propri limiti per poter affrontare i piccoli grandi ostacoli che la vita pone davanti al cammino proprio di ogni essere umano. Con la possibilità di allenarsi in Palestra, aumenta la capacità di acquisire maggior fluidità
    e sicurezza nei Movimenti.
    Mart-Gio : h 18:00 - 19:30 [Ragazzi/Adulti]


    EXTREME Martial Art / Musical Forms
    Si tratta della più moderna Disciplina della Arti Marziali, la più spettacolare in quanto coniuga discipline da combattimento con acrobatica. Nata in America verso la fine degli anni 80, in questi ultimi anni sta diffondendosi anche nel Nostro Paese, attraverso Campionati Nazionali e Mondiali. Nell' Extreme Martial Arts le esibizioni tecniche vengono accompagnate da Forme Musicali in un susseguirsi di tecniche tradizionali e acrobazie prese da diverse discipline, come la ginnastica artistica.
    Mart-Gio : h 17:00 - 18:00 [Bambini] | h 19:30 - 21:00 [Corso Avanzato]

  • Extreme Training



    Functional Training
    Allenamento Funzionale ideato per allenare la propria Forza, Esplosività, Resistenza, Coordinazione Motoria. Utilizzo di Attrezzi Funzionali come FlowBag, Kettlebell, Tavole propriocettive, Fitball
    Mart-Gio : h 13:00 - 14:00 [Ragazzi/Adulti]

    *Functional COMBAT*
    Allenamento Funzionale ideato per incrementare/apprendere Tecniche di Combatiimento di base. Utilizzo di Attrezzi Funzionali / Circuiti Sospesi .. 45 min di pura Energia..
    Mart-Gio : h 18:15 - 19:00 [Ragazzi/Adulti]

  • Yoga

    Arte del rilassamento e della salute
    Lun-Merc : h 09:00 - 10:00 | 19:00 - 20:00 .

ò